12 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
- Untuk pembahasan kemarin lalu
kami telah
mengulas tentang khasiat dan manfaat daun sirsak. Nah maka dari itulah pada pembahasan
sekarag kami akan mengulas mengenai khasiat dan manfaat buah sirsak.
 |
| 12 Manfaat Dahsyat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh |
Buah
sirsak kini telah menjadi populer di masyarakat. Seperti halnya buah manggis,
kedua buah inilah yang cukup populer sekarang ini. karena kedua buah tersebut
dapat dikatakan sebagai buah ajaib. Kenapa bisa dibilang ajaib ? karena buah
sirsak dan buah manggis kedua buah ini, sangat bagus untuk mengatasi berbagai
keluhan kesehatan. Jadi wajar saja sekarang menjadi perbicangan hangat
dikalangan masyarakat.
Manfaat
Buah Sirsak Untuk Kesehatan. Kembali lagi ke pembahasan
manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Untuk mengenal lagi tentang buah ajaib ini
yakni manfaat buah sirsak. Mari kita melihat apa saja kadungan gizi buah
sirsak dalam 100 gram.
Vitamin
A 1.00 RE
Lemak
0.30 gram
Karbohidrat
16.30 gram
Vitamin
B2 0.04 mg
Kalsium
14.00 gram
Energi
65.00 kal
Fosfor
27.00 mg
Niacin
0.70 mg
Serat
2,00 mg
Zat
besi 0.60 mg
Protein
1.00 gram
Vitamin
B1 0.07 mg
Vitamin C 20.00 mg
Pada
kandungan gizi buah sirsak 100 gram diatas. menunjukan bahwa, jika kita
mengkomsumsi buah sirsak dalam 100 gram nilai gizi yang akan kita dapatkan
seperti diatas. lantas apa saja manfaat dari buah sirsak ? untuk mengenal lebih
dalam tentang manfaat buah sirsak berikut ini penjelasanya.
12 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh Anda
Menjaga
sistem kekebalan tubuh / imunitas
Manfaat
buah sirsak juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Itu berkat vitamin C
cukup tinggi dalam 100 gram, vitamin C dalam sirsak berfungsi untuk menjaga
daya tahan tubuh / sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat menangkal radikal
bebas serta mencegahnya penuaan dini. Jadi komsumsilah buah sirsak agar anda
terlihat segar dan muda.
Menjaga
kesehatan tulang
Manfaat
buah sirsak juga dapat menjaga kesehatan tulang. Selain tinggi vitamin C dalam
buah sirsak, buah sirsak juga mengandung fosfor dan kalsium yang berfungsi
menjaga kesahatan dan kepadatan tulang. Dalam kandungan gizi 100 mg buah sirsak
terdapat fosfor 27 mg dan kalsium 14 mg. jadi komsumilah buah sirsak agar
kesehatan tulang lebih terjaga.
Selain
kalsium dan fosfor dalam buah sirsak. Ternyata sirsak juga mengandung zat
tembaga. Zat tembaga berfungsi untuk penyerapan kalsium ditulang. Bila kalsium
tersebut diserap baik oleh tulang, maka tulang anda akan menjadi lebih sehat,
kuat, sehingga anda akan terhindar dari osteoporosis.
Menyerap
kolesterol jahat
Manfaat
buah sirak dapat untuk menyerap kolesterol jahat. Selain vitamin C cukup
tinggi, serat dalam buah sirsak tentu sangat baik untuk tubuh, serat ini dapat
menyerap kolesterol jahat (LDL), maka yang tersisa dalam tubuh hanya kolesterol
baik (HDL). Nah untuk anda ingin sehat dan terhindar dari kolesterol jahat
(LDL), anda dapat komsumsi jus sirsak setiap hari, tentunya bebas gula.
Mungkin
anda sudah tahu, jika dalam tubuh terdapat kolestrol jahat. dalam waktu singkat
dapat memicu penyakit berbahaya, Jadi manfaat buah sirsak dapat menyerap
kolesterol jahat (LDL).
Melenyapkan
bisul
Buah
sirsak juga dapat melenyapkan bisul. Selain daun sirsak, buah sirsak jug dapat
mengatasi bisul anda. bisul sebenarnya penyakit kulit yang tidak berbahaya,
akan tetapi rasa nyeri dan sakit yang ditimbulkan dapat membuat aktifitas anda
terganggu, untuk mengatasi bisul, anda dapat mencoba resep buah sirsak ini
caranya sebagai berikut :
Pertama
ambil satu buah sirsak dicuci, kemudian pisahkan dari isinya lalu dihaluskan
dengan cara ditumbuk. Setelah itu tempelkanlah pada bagian terkena bisul, dan
tunggu sampai mengering, kemudian cuci dengan air hangat. Lakukan cara ini
sampai bisul sembuh.
Untuk
mencegah kanker
Manfaat
buah sirsak juga dapat mencegah kanker. Tak hanya daunnya saja yang dapat
digunkan mencegah kanker buah sirsak juga dapat mencegah kanker. Itu karena
buah sirsak mempunyai senyawa fitokimia (Annonaceous acetogenins). Senyawa ini
berfungsi menangkal virus yang memicu terjadinya penyakit kanker. Dan beberapa
penyakit kanker yang dapat dicegah dengan komsumsi buah sirsak ini, diantaranya
: kanker usus besar, kanker payu dara, kanker prostat. Nah bagi anda sayang
dengan diri anda, maka komsumsi buah sirsak secara langsung atau dibuat sebagai
ramuan tradisional.
Dapat
menghambat dan membunuh parasit dalam tubuh
Manfaat
buah sirsak juga dapat menghambat dan membunuh parasi dalam tubuh. Itu berkat
kandungan seperti fosfor, asam amino, tiamin, asam askorbat, besi, riboflavin,
dn serat, kandungan ini berguna untuk menghambat dan membunuh parasit dalam
tubuh.
Dapat
mengatasi sakit migrain
Manfaat
buah sirsak juga dapat mengatasi sakit migrain. Sakit migrain merupakan sakit
kepala sebelah saja, bagi anda sekang mengalami sakit migrain tidak ada
salahnya komsumsi buah sirsak ini, sebab buah sirsak mempunyai kandungan
seperti vitamin B2 dan riboflavin, yang berfungsi untuk mengatasi sakit migrain
anda saat ini.
Untuk
anemia
Manfaat
buah sirsak juga dapat mencegah dan menyembuhkan anemia. Bagi anda tentunya
kaum wanita yang sering mengalami anemia, seperti lemas, tidak ada salah
komsumsi buah sirsak. Karena buah sirsak dapat meningkatkan sel darah merah
dalam tubuh. Selain itu buah sirsak juga dapat mencegah anemia bagi anda yang
belum terjangkit anemia.
Dapat
mencegah osteoporosis
Manfaat
buah sirsak juga dapat mencegah osteoporosisi. Sebelumnya sudah dibahas
mengenai kesehatan tulang. Karena buah sirsak mengadung fosfor dan kalisium
tinggi, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang sehingga dapat mencegah
osteoporosis.
Dapat
menjaga kelembaban kulit
Manfaat
buah sirsak juga dapat menjaga kelembaban kulit. Selain untuk kesehatan tubuh,
buah sirsak juga dapat untuk kecantikan, seperti menjaga kelembaban kulit anda.
itu berkat kandungan vitamin C pada buah sirsak, vitamin C dan kandungan lain
dalam buah sirsak, kandungan tersebut dapat menjaga kelembaban kulit anda.
Jadi
komsumsilah buah sirsak tersebut. selain itu anda dapat manfaat buah sirsak
sebagai masker wajah untuk menjaga kelebaban kulit anda, jadi jika kulit anda
tetap terjaga kelembabannya, maka kulit anda akan tetap sehat, bersinar, dan
terhindar dari kulit kering. Dan pastinya anda akan terlihat lebih muda.
Dapat
mencegah kerusakan saraf
Manfaat
buah sirsak juga dapat mencegah kerusakan saraf. Itu berkat kandungan vitamin
B1, berguna untuk mempercepat sirkulasi darah, metabolisme serta dapat
mencegahnya gangguan pada saraf. Sehingga saraf akan terjaga dan terhindar dari
kerusakan saraf.
Dapat
melawan radikal bebas
Manfaat
buah sirsak juga dapat melawan radikal bebas. Kandungan seperti asam karbonat
dan kandungan lainya dapat meningkatkan antioksidan dalam tubuh, sehingga
berperan penting memerangi atau melawan serangan radikat bebas yang merugikan
oleh tubuh.
Nah
itulah manfaat buah sirsak untuk kesahatan tubuh. Tidak disangka juga selain
daun sirsak ternyata buah sirsak juga bagus untuk kesehatan. Demikian tentang manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh